உடல்நலம்

MAPLE SYRUP BENEFITS IN TAMIL: மேப்பல் என்னும் மரத்தில் இருந்து எடுக்கப்படும் இனிப்புச்சுவை கொண்ட உணவுப்பொருள் மேப்பல் சிரப். கிழக்கு கனடாவின் கியூபெக் மாகாணத்தில் இருந்தே உலகின் 80 சதவீத மேப்பல் சிரப் தயாராகிறது. வயதான மேப்பல் மரத்தினைக் கீறி அதிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாற்றை உலர்த்தி வடிகட்டி எடுக்கப்படுவது தான் மேப்பல் சிரப். ANXIETY MEANING IN TAMIL 2023: அன்ஸிட்டி என்பதன் தமிழ் அர்த்தம் என்ன? இது அமெரிக்கா, கனடா மற்றும் இதர ஆசிய … Read more

VITAMIN E RICH FOODS IN TAMIL: வைட்டமின் ஈ என்பது உங்கள் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் குழுவாகும். பல கொட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள், அத்துடன் சில மீன்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு போதுமான வைட்டமின் ஈ அளவுகள் அவசியம். நீங்கள் போதுமான அளவு பெறவில்லை என்றால், நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகலாம் அல்லது பார்வைக் குறைபாடு அல்லது தசை பலவீனத்தை அனுபவிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, வைட்டமின் … Read more

PREGNANCY SYMPTOMS IN TAMIL: கர்ப்பம் என்பது உற்சாகமும் எதிர்பார்ப்பும் நிறைந்த ஒரு அசாதாரண பயணம். கருவுற்றது முதல் அழகான குழந்தை பிறக்கும் வரை, இந்த உருமாற்ற அனுபவம் ஒரு பெண்ணின் உடலிலும் உணர்ச்சிகளிலும் பல மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் முக்கியமானது. இந்த கட்டுரையில், கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், இந்த அற்புதமான நேரத்தில் ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு புரிந்து … Read more

PAPAYA DURING PREGNANCY: பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்க வேண்டும் என்று நிறைய பழங்கள் சாப்பிடுவார்கள். அதிலும் பெரியவர்கள் சொல்வார்கள் சில பழங்களை சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்வார்கள். அதிலும் அவர்களுக்கென்று ஒரு பட்டியல் கொடுத்திருப்பார்கள் அதில் முதலாதாக பப்பாளிப் பழம் சாப்பிட கூடாது என்பது தான் இருக்கும். FOLIC ACID TABLET USES IN TAMIL 2023: ஃபோலிக் அமில மாத்திரையின் பயன்பாடுகள் பப்பாளி பழத்தில் அதிகளவான நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, … Read more

GREEN TEA BENEFITS IN TAMIL: மக்கள் பெரும்பாலும் டீ காபி போன்றவற்றை தவிர்த்து விட்டு கிரீன் டீக்கு மாறி வருகிறார்கள். இது உண்மையில் நல்ல ஆரோக்கியமான விஷயம் தான். கிரீன் டீயில் என்னென்ன நன்மைகள் உண்டு என்பதையும் யாரெல்லாம் எடுக்கக் கூடாது என்பதையெல்லாம் இந்த ஆரோக்கியம் குறித்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். PANTOPRAZOLE TABLET USES IN TAMIL 2023: பான்டோபிரசோல் மாத்திரையின் பயன்பாடுகள் சீனாவின் தேசிய பானமான இந்த கிரீன் டீ சீனர்கள் அதிக … Read more